Piloxing je vysoce účinný komplexní trénink, propojující to nejlepší z boxu, pilates, či baletu. Kontrolované pohyby z pilates se tu střídají s energickými boxerskými výpady. Efekt cvičení zvyšují 0,5 kg zátěže na zápěstí, ale lekce jsou dosti účinné i bez nich. Piloxingem procvičíte celé tělo. Zvýšíte svou vytrvalost, zpevníte střed těla a zlepšíte svůj krevní oběh. Jde o aerobní i silový trénink v jednom, který vám při poctivém cvičení zaručí ploché a pevné bříško, zmenšení objemu stehen, lepší držení těla a větší sílu. Budete se cítit zdravěji, více sexy a zaručeně vám stoupne sebevědomí. Protáhněte své tělo a spalte tuky. Piloxing se dá cvičit v každém věku a nehrozí při něm žádné nežádoucí účinky. Vzhledem k velkému výdeji energie při tréninku je žádoucí doplnění energie pomocí iontových nápojů.
Kdy cvičíme?
Čtvrtek 18:30-19:30
I. pololetí: začátek 14.9.2023 – celkem lekcí 18, necvičí se 28.9.2023, 26.10.2023, 28.12.2023
II. pololetí: začátek 8.2.2024 – celkem lekcí 19, necvičí se 29.2.2024 a 28.3.2024
Kde cvičíme? Sokolovna Velký Osek (Nádražní 81) – Podium
Co s sebou? pohodlné oblečení a sportovní obuv, pití, případně zátěže na zápěstí
Příspěvek za pololetí: 1600,- Kč / pololetí (takto máte 100% rezervované místo každý týden), případně jednotlivě 120,- Kč /hod (bez rezervace místa, tedy může se stát, že přijdete a bude plno)
Platby oddílového příspěvku lze provádět na účet 2101677001 / 2010 (FIO banka), do poznámky uveďte své jméno a název oddílu. Více informací najdete na stránce Platby oddílů.
Vedoucí oddílu: Lucka Míková
