V těchto hodinách se hravou formou naučíme jógové pozice, které pomáhají protáhnout ale i uvolnit svaly, koncentrovat svou pozornost i zklidnit mysl. Nejenže si pohrajeme a protáhneme tělíčka, naučíme se také básničky a zkusíme si i trochu zarelaxovat.
Dětská jóga sice vychází z klasické jógy pro dospělé, ale je přizpůsobena dětem, nemusíte se tedy bát, že děti budeme učit stoj na hlavě 🙂 Jógové cvičení budeme prokládat hrami, budeme společně vymýšlet jógové příběhy a učit se básničky.
Výhody jógy:
- zlepšuje stabilitu a flexibilitu
- zklidňuje a pomáhá s koncentrací
- rozvíjí představivost
- zlepšuje vnímání těla a zvládání emocí
Věkové rozmezí: od 4 let
Kdy cvičíme? Pondělí 17:00-17:45
Při dostatečném zájmu bude otevřena hodina také v pondělí 16:00-16:45 nebo ve čtvrtek 17:00-17:45.
Kde cvičíme? Sokolovna Velký Osek (Nádražní 81) – gymnastický sál
Co s sebou? pohodlné oblečení, pití
Příspěvek za pololetí: 1400,- Kč + 1x za pololetí se platí členský příspěvek za dítě 200 Kč (platíte pouze jeden ať už chodí dítko na libovolné množství kroužků)
Platby oddílového i členského příspěvku lze provádět na účet 2101677001 / 2010 (FIO banka), do poznámky uveďte jméno dítěte a název oddílu. Více informací najdete na stránce Platby oddílů.
Vedoucí oddílu: Michaela Kratochvílová +420774344376
V případě dotazů se na nás můžete obrátit na telefonu či přes Facebook – skupina Jóga Velký Osek
