První hodina ve šk. roce 23/24 proběhne 11.9.2023

V těchto hodinách se hravou formou naučíme jógové pozice a sestavy přizpůsobené dětem. Cvičení pomáhá protáhnout ale i uvolnit svaly, koncentrovat svou pozornost i zklidnit mysl. Budeme hrát hry, cvičit i si zazpíváme či zahrajeme známé pohádky. Do hodin zapojujeme senzomotorické aktivity a cvičení pro zdravá chodidla. Většina hodin je tematická – buď k aktuálnímu období či nějaké pohádce, zvířeti, aktivitě, činnosti obměňujeme a využíváme řadu pomůcek.

Jedná se o klidnější cvičení v relativně malém prostoru, pokud Vaše dítko vyžaduje akci, možná mu tento model nebude vyhovovat. Neznamená to však, že budeme hodinu tiše sedět, občas se otřásá celá sokolovna :-). Činnosti však střídáme a úplné vyřádění nelze očekávat.

Výhody jógy:

  • zlepšuje stabilitu a flexibilitu
  • zklidňuje a pomáhá s koncentrací
  • rozvíjí představivost
  • zlepšuje vnímání těla a zvládání emocí

Věkové rozmezí: od 4 do 10 let (děti jsou věkově namíchané)
Kdy cvičíme? A: Pondělí 16:00-16:45
B: Pondělí 16:45-17:30
POZOR! Necvičíme ve dnech státních svátků a školních prázdnin.
Kde cvičíme? Sokolovna Velký Osek (Nádražní 81) – malý gymnastický sál
Co s sebou? pohodlné oblečení, neklouzavé ponožky
Co dětem NEDÁVAT: boty (řadu aktivit máme zaměřenou i na zdravá chodidla, takže cvičíme bosky), elektroniku a hračky (mohou se ztratit či děti rozptylovat), pití a sváču (obojí prosím nechte doma či v šatně, hlavně u malých dětí nám několikanásobné odcházení na čůrání narušuje hodinu, děti 45 minut bez pití vydrží a kdyby ne, tak máme k dispozici skleničku a pitnou vodu)
Příspěvek za pololetí: 1400,- Kč + 1x za pololetí se platí členský příspěvek za dítě 200 Kč (platíte pouze jeden ať už chodí dítko na libovolné množství kroužků)

I. pololetí: začínáme 11.9.2023 – celkem lekcí 19, necvičí se 25.12.2023 a 1.1.2024
II. pololetí: začínáme 5.2.2024 – celkem lekcí 19, necvičí se 26.2.2024 a 1.4.2024

Platby oddílového i členského příspěvku lze provádět na účet 2101677001 / 2010 (FIO banka), do poznámky uveďte jméno dítěte a název oddílu. Více informací najdete na stránce Platby oddílů.

Přihlašování do oddílu: Primárně probíhá přes FB stránku T.J. Sokol Velký Osek. Přihlašování na 1. pololetí právě probíhá (aktuálně možné pouze do skupiny A). Přihlašování na 2. pololetí bude otevřeno od 3.1.2024 – přednostně pro pokračující do 20.1.2024, poté donábor pro všechny.

Vedoucí oddílu: Michaela Kratochvílová +420774344376

V případě dotazů se na nás můžete obrátit na telefonu či přes Facebook – skupina Jóga Velký Osek