V těchto hodinách se hravou formou naučíme jógové pozice, které pomáhají protáhnout ale i uvolnit svaly, koncentrovat svou pozornost i zklidnit mysl. Nejenže si pohrajeme a protáhneme tělíčka, naučíme se také básničky a zkusíme si i trochu zarelaxovat.

Dětská jóga sice vychází z klasické jógy pro dospělé, ale je přizpůsobena dětem, nemusíte se tedy bát, že děti budeme učit stoj na hlavě 🙂 Jógové cvičení budeme prokládat hrami, budeme společně vymýšlet jógové příběhy a učit se básničky.

Výhody jógy:

  • zlepšuje stabilitu a flexibilitu
  • zklidňuje a pomáhá s koncentrací
  • rozvíjí představivost
  • zlepšuje vnímání těla a zvládání emocí

Věkové rozmezí: od 4 let
Kdy cvičíme? A pondělí 17:00-18:00
B (zatím neotevřeno, máte-li zájem dejte nam vědět) čtvrtek 17:00-18:00
Kde cvičíme? Sokolovna Velký Osek (Nádražní 81) – gymnastický sál
Co s sebou? pohodlné oblečení, pití
Příspěvek za pololetí: 1400,- Kč
1x za pololetí se platí také členský příspěvek za dítě 200 Kč (platíte pouze jeden ať už chodí dítko na libovolné množství kroužků – více na stránce PRO ČLENY)

Vedoucí:

Michaela Kratochvílová

+420 774 344 376

avoknahluk@gmail.com